Rèn luyện thói quen chơi tứ kết của các đồng nghiệp trong đội bóng Mỹ

Những vở kịch tuyệt vời được thực hiện thông qua việc thực hành chuyên dụng các nguyên tắc cơ bản. Điều này có nghĩa là các tiền vệ, hậu vệ biên, hậu vệ biên, … đã trải qua nhiều lần chuyển động và biết cách phản ứng với các tình huống trên sân. Một tình huống thường xảy ra trong trò chơi là bắt những đường chuyền thấp. Một kịch bản không quá hoàn hảo là tỷ lệ bắt được chuyền thấp. Dưới đây là một số điều cơ bản để bắt thấp tuyệt vời. Điều này đảm bảo rằng bóng sẽ không trượt qua các ngón tay của bạn. Khóa ngón út của bạn ngăn bóng đá rơi qua tay bạn. Khi bạn đã có bóng trong tay, hãy xúc nó lên và cất đi. Sử dụng tay của bạn chứ không phải cơ thể của bạn. Giữ mắt của bạn ngay trên quả bóng. Và luôn nhìn thấy quả bóng xuyên qua, nghĩa là bạn đang xem nó vào gài.

Làm một bàn tay tuyệt vời

Học những điều cơ bản trong một cuộc giao tranh là điều cần thiết để tấn công mạnh mẽ. Việc ăn thua có thể diễn ra theo nhiều cách, nhưng hầu hết nếu không xem bóng đá trực tuyến K+ muốn nói là tất cả các cú giao bóng xảy ra giữa tiền vệ và chạy về. Người chạy phía sau bắt đầu bằng tay chạy về phía tiền vệ với cánh tay của anh ta mở ra tạo ra một túi cho tiền vệ này trượt quả bóng ngay vào ngực của hậu vệ chạy. Khi người chạy về phía sau nhận được quả bóng, anh ta dùng hai tay kẹp chặt quả bóng xuống để bảo vệ quả bóng. Bây giờ, khi đường chạy lùi có bóng khi anh ta rời khỏi bộ tứ vệ, anh ta nên duy trì vị trí thấp xuống đất để phản ứng nhanh trên sân.

Điều kiện: Bước nhảy năm chấm

Các bài tập điều hòa có hiệu quả trong việc đào tạo và giúp vận động viên mạnh mẽ và phản ứng. Mục đích của các cuộc tập trận này là giúp cho sự nhanh chóng và chính xác trên sân sẽ giảm thiểu sai sót và tăng cơ hội chơi lớn. Thiết lập mũi khoan này rất đơn giản, bạn sẽ cần năm điểm đánh dấu đặt cách nhau một khoảng bằng foot trong hình x với một trong các chấm nằm ở trung tâm được bao quanh bởi bốn chấm khác trong hình vuông.

Người chơi sẽ bắt đầu bằng cách đặt một bàn chân lên hai chấm phía sau và sau đó cùng nhau nhảy đến chấm giữa rồi tách chân của mình ra các chấm bên ngoài, giống như bạn sẽ thấy trong hop scotch. Giai đoạn thứ hai là yêu cầu người chơi chạm vào từng chấm chỉ bằng một chân, sau đó chuyển sang chân kia. Sau đó, tiếp tục xung quanh các dấu chấm với cả hai chân với nhau. Bước kết thúc tương tự như bước nhảy jack đầu tiên chỉ khác là lần này người chơi sẽ quay 180 độ sau khi nhảy vào hai dấu chấm. Người chơi sẽ cần tăng tốc độ và độ chính xác để đạt hiệu quả với mũi khoan này.

Các bước để chặn lái xe một cách hiệu quả

Các ổ đĩa đơn giản rất quan trọng để người lót đường thực hành và hoàn thiện. Khối cơ bản hoặc truyền thống nhất là khối ổ đĩa. Khối điều khiển này có nghĩa là bạn sẽ đẩy đối thủ theo hướng mà họ thẳng hàng. Bước đầu tiên của khối này là căn chỉnh theo kịch bản, để lái sang phải hoặc sang trái khối cơ bản này sẽ đẩy đối thủ của bạn theo cách mà chúng được căn chỉnh, vì vậy nếu chúng được căn chỉnh về bên phải, ổ đĩa sẽ đẩy họ đến bên phải. Thực hiện ổ đĩa bằng cách bắt vít ra khỏi đường dây với chân bên chơi của bạn; một lần nữa nếu trò chơi đang diễn ra ở phía bên trái thì bạn sẽ sử dụng chân trái của mình. Di chuyển nhanh chóng và theo một chuyển động bùng nổ tốc độ, tiếp xúc chắc chắn với đối thủ của bạn để xua đuổi chúng theo hướng bạn muốn.